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走小路

每天多走几步可以帮助控制体重，降低患高血压的风险, 2型糖尿病, 高胆固醇. 系好鞋带，选择一条公共人行道，走小路或者有标记的通往校园的道路，让你的通勤变得健康.

附近的小路

沿着一条宁静而风景优美的小路散步会让散步变得更加有趣. 罗彻斯特市使它很容易开始与详细的步道和自行车地图. 以下是关于河校园和医疗中心附近三条步道的信息：杰内西河步道, 伊利运河步道, 和利哈伊山谷小径.

杰纳西河径

杰纳西河径（GRT）穿过风景, 历史, 也是十大赌博正规老平台的文化中心, 从伊利运河到市中心和安大略湖. 它提供了通往杰纳西河（Genesee river）的步行通道，包括其风景秀丽的峡谷和三个瀑布，以及8座人行桥和11个公园, 其中四个是由弗雷德里克·劳·奥姆斯特德设计的. GRT连接了9个历史街区，并配有寻路系统和解释性标志，以鼓励和引导公众使用. 大部分小径都是铺好的，很容易到达. 陡峭、崎岖或狭窄的路段都有清晰的标记. 下载杰纳西河道及步道指南（PDF）.

伊利运河步道

伊利运河步道与杰纳西河步道直接相连. 这是一个从许多西部进入十大赌博正规老平台的好方法, eastern, 和南部郊区（通过利哈伊山谷小径）. 这是一条横跨整个州的休闲小径.

利哈伊山谷小径

这个15英里长的线性步道公园位于门罗县的最南端, 从杰纳西河开始，穿过拉什和门登镇，一直延伸到安大略县界, 并向北延伸至亨丽埃塔镇. 查看地图和信息，了解有关的信息利海谷径（PDF）

十大赌博正规老平台步行路线 & Maps

这都是关于身体活动的! 十大赌博正规老平台走罗彻斯特市是否有一项旨在让罗彻斯特居民步行的倡议, moving, 锻炼身体. 看看他们的 website 寻找当地的步行路线，这将帮助你发现十大赌博正规老平台丰富的建筑, 文化, 以及自然资源——所有这些都是在朝着健康的生活方式发展的同时!